ボイストレーニングのためのウォーミングアップ Vol.5

せっかちなやる気は遠回り

リップロール：唇を一定にブルブルと震わせます。顎周りの筋肉を緩め、顎や喉の無駄な力みを取り除きます。

タングトリル：舌を一定にトゥルルルルルと震わせます。舌や声帯付近の筋肉の緩和します。

表情筋：口角から上の各筋肉（頬や瞼、眉毛周りなど）のストレッチ。声のトーンを決定する重要な役割を果たします。

皆さんはご自身をのんびり屋さんだと感じますか？

それともせっかちだと感じますか？

ところで、ここ大阪の人達の歩く速度は1.6m/秒で東京の方に比べて0.4m/秒早いんだそうです。笑

その速さは世界でも１、２を争うのだとか。笑

毎日忙しいですものね。笑

日頃レッスンで皆さんと接していると、音のはじまりに意識を費やす方と、音全体、つまり音の終わりにまで意識を巡らせている方との違いに気が付きます。

これについてはウォーミングアップから内容が離れますので詳しくは書きませんが、結論から言うと、とにかく直ぐやってみる！というせっかちなタイプな人と、理解してからやってみる。というタイプの人に分かれるようです。

幾つかのウォーミングアップをご紹介しましたが、是非歌う前に入念に各部位をストレッチしてみて下さい。

そして歌生活を順調に送るためにも、日々の生活の中で各部位を意識した姿勢や呼吸、それから気持ちの切り替えを行ってみて下さい。