変化がここに現れた。

少し朝晩が秋めいてきてずいぶん涼しくなりましたね。

おはようございます。

昨日からあの大げさな２Lの水筒の中身を白湯に変えました。

朝9時のレッスンから21時まで、しっかり保温してくれています。

これはありがたい！

ランニング・白湯・8時間睡眠と、かなり女子力が高い生活を楽しんでいます。笑

そのお陰か。。。

本日はとてもむくんでおります。ｗ

水分の取り過ぎか、寝過ぎか。(^^);

本日朝のボイトレの方々、驚かないで下さいね。笑

では今日も皆さんにとって良い一日になりますように。

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