早起き。

今朝からまたランニングを開始しました。 今年の夏は足首の関節に悩まされました。 走っていて思ったのですが、普段の生活でももちろん筋肉は使っているものの、随分能力の低い筋肉が体中のあちこちにあるようです。 こういう筋肉に刺… Continue Reading